|
Водная диета предназначена не только для снижения веса, но и насыщения организма необходимой ему влагой. Мы редко об этом задумываемся, но в спешке деловой жизни практически забывает о воде, в результате чего страдаем от головных болей и усталости. По мнению врачей, тот же лишний вес является результатом обычной нехватки влаги в организме. Специалисты по диетологии не случайно советуют начинать и заканчивать каждый день стаканом тёплой кипячёной воды. Это простое природное средство способно пробудить желудок и настроить его на правильную работу. В то же время пить воду во время еды диетологии не советуют, поскольку любая жидкость является прекрасным разбавителем желудочного сока и, как следствие, катализатором более длительного переваривания пищи с последующим отложением жирового запаса. Так что пить воду лучше всего спустя полтора-два часа после приёма пищи, когда большая часть последней уже перевариться.
|
