Диета Аниты Цой: описание, меню, отзывы

Диета Аниты Цой заключается в равномерном воздействии на организм с помощью принципов раздельного питания, единичных разгрузочных дней, экспресс-диет и дополнительных физических нагрузок.

Быстрые диеты от Аниты Цой рассчитаны на один – два дня.

1. «ЭКСПРЕСС-ДИЕТА»: на день – свежие огурцы (1 – 2 кг.), простая вода или зелёный чай (2 литра), стакан обезжиренного кефира (на ночь).

2. БЕЛКОВАЯ ДИЕТА.

Начинается за две недели принятием кальция и витаминов С, E. Белковая диета Аниты Цой рассчитана на три дня.
Каждый день: грейпфрут без кожуры и плёнки (7 шт.), белок от варёных яиц (7 шт.), простая вода (около 2-х литров). Пища принимается по схеме: тёплая вода (1 ст.) – через 30 минут – белок – через час – грейпфрут – через час – белок и т.д. до конца. Белок не солится!

3. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ОТ АНИТЫ ЦОЙ:

Варианты на выбор:

• Обезжиренный кефир (2 литра).
• Обезжиренный творог.
• Ананасы.

4. ЛУННАЯ ДИЕТА

Считается одной из любимых диет певицы. Её эффект кроется в лунных приливах и отливах. Анита Цой считает, что нисходящая Луна – отличное время для потери лишнего веса, в то время, как растущее ночное светило ничем не грозит организму и позволяет спокойно есть любимые блюда. Для ориентации необходимо использовать лунный календарь. Худеть можно, сидя на всех вышеперечисленных диетах. Хорошо так же просто правильно питаться, то есть, руководствоваться принципами раздельного приёма пищи, не сочетающего в своём рационе таких продуктов, как, например, хлеб и картофель. Лунная диета так же требует ведения активной жизни и занятий спортом.