Диета по группе крови: описание, меню, отзывы

О группе крови в последнее время говорят много. По ней определяют характер человека, прогнозируют возможные заболевания, пишут астрологические прогнозы. Питаться тоже, оказывается, полезно по группе крови. Для этого нужно обратиться к тем продуктам, которые уже научились есть люди во время появления той или иной группы.

Диета по группе крови собственно и на диету-то не похожа. В ней нет ограничений ни по объёму пищи, ни по количеству калорий или углеводов. Диета по группе крови – это скорее способ здорового питания, основанный на определённом характере пищи, подходящим человеку на генно-историческом уровне. При этом вес человека, питающегося в соответствии с группой крови, так же, как и при любой диете, снижается и приходит в свою естественную норму.

Первая группа крови появилась в эпоху, когда люди питались мясом. Её представители сегодня должны питаться по высокопротеиновой диете: им подходит мясо, рыба, морепродукты. Для снижения веса людям с I группой крови рекомендуется обратить внимание на морские водоросли, говядину, баранину, зелень и салаты.

Вторая группа крови появилась в период, когда люди начали возделывать землю и постепенно отходить от охоты и мяса. Её обладатели должны включать в свой рацион побольше растительной пищи, рыбу, сахар, нежирные молочные продукты. Для снижения веса людям со II группой крови необходимо перестать употреблять в пищу куриное мясо, всё молочное, сахар, пшеницу.

Третья группа крови образовалась в эпоху активной миграции людей и приручения ими домашних животных. Её представителям повезло больше других – они практически всеядны: им хорошо идёт и мясо, и молоко, и овощи. Для снижения веса людям с III группой крови необходимо исключить из рациона крупы, арахис, томаты и свинину.

Четвёртая группа крови относится к периоду окончания миграции и смешения II и III групп крови. Её обладатели должны придерживаться умеренно-смешанной диеты и подобно людям с третьей группой крови могут употреблять практически всё, но не слишком жирное, резкое или кислое. Для снижения веса представителям IV группы крови рекомендуется отказаться от красного мяса, гречки, подсолнечных семечек, перца и пшеницы.