|
Сахарная диета предназначена для людей, испытывающих проблемы с работой печени и почек. Она относится к разгрузочным диетам и подразумевает частичное голодание, скрашенное пятью стаканами чая с 30 граммами сахара. Сидеть на сахарной диете можно не более 2-3 дней. Ожидаемая потеря веса составляет 2 килограмма. Сахарная диета ориентирована не столько на потерю веса, сколько на приведение в норму всего организма в целом и почек с печенью в частности. Прежде чем садиться на сахарную диету необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом. Только он может точно сказать, насколько вы нуждаетесь или способны вынести этот способ разгрузки организма. Меню сахарной диеты невероятно просто: пять чашек чая с сахаром из расчёта не более 30 грамм на одну чашку в день. Всё остальное запрещено. Естественно, кроме воды. Она непрестанно нужна организму, и особенно актуальна во время разгрузочной диеты. Полтора-два литра в день – этот тот минимум, который нужно соблюдать всем сидящим на сахарной диете. Сахарная диета относится к разряду жёстких диет, поэтому проводить её лучше в свободное от работы время. Во время «сахарных» разгрузочных дней рекомендуется спать не менее 10 часов и свести к минимуму все физические нагрузки. Сахарная диета призвана стабилизировать обмен веществ и повысить работоспособность жизненно-важных органов. Кроме того, она рекомендована для проведения людям с нарушенным кровообращением и больным подагрой. Проводить сахарную диету можно не чаще 1-2 раз в месяц. При выходе из диеты крайне не рекомендуется сразу набрасываться на пищу.
|
Идёт загрузка...
